糖尿病(ＤＭ)の症状・予防・検査・治療など-健康検査ステーション

病気のお話講座

糖尿病(ＤＭ) 糖尿病って何？ →糖代謝異常の病気。放っておけばさまざまな合併症をひきおこします。 　糖尿病は体内のブドウ糖(グルコース)の代謝に異常をきたす病気です。糖を分解してエネルギーに換える働きを持つインスリンというホルモンの分泌不足や作用不全が主な原因として挙げられます。 　糖尿病は大きく分けると２種類あって、インスリンが分泌されなくなってしまう１型糖尿病とインスリンの効果が出にくくなったり分泌のタイミングが悪くなったりする２型糖尿病とがあります。１型は子供や若い人に多く、インスリンをお薬として補給しなければなりません。一方、肥満や運動不足などで起こるみなさんが良く知る糖尿病は２型になります。 　高血糖の状態が長く続くと、全身の細い血管に影響が出てきます。目の血管に影響が起きれば失明の恐れもありますし、腎臓の血管に影響が起きれば尿毒症になる場合もあります。また、神経にも影響を及ぼすことがあります。これら糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害は糖尿病の三大合併症と言われています。また太い血管に影響がでますと動脈硬化を発症しやすくなります。 　 糖尿病の危険因子はどんなもの？ →糖分だけではなく、カロリーの摂りすぎに注意！ 　２型糖尿病の危険因子は糖分の取り過ぎだけではありません。肥満は糖尿病には大敵ですので、糖分だけではなく、全体的なカロリーオーバーに気をつけるようにしましょう。そのほかにもバランスの悪い食生活や運動不足、ストレスなどさまざまな原因が重なって起こります。いづれも日ごろの生活習慣から来るものですので毎日のケアが必要です。 　 糖尿病を予防したい！ 糖尿病は一度なってしまうと完治できませんが、コントロールさえしっかり出来ていれば問題ありません。糖尿病の予防法がそのまま治療法に応用されますので十分に理解しましょう。 ・食事　　→カロリーの摂りすぎはダメ。バランスの良い栄養を摂りましょう。 　糖尿病の予防でまず心がけたいのは、「適量でバランスの取れた食事を、１日３回規則正しく摂る」ということです。糖尿病というと糖分だけに気をとられがちですが、自分の体格にあったカロリー量をとることが大事です。また、カロリー量が守れていても、１度の食事でたくさん食べていたり栄養素のバランスが悪ければ好ましくありません。 　自分の一日に必要な摂取エネルギー量はどれくらいなのか、１食に含まれるエネルギー量はどれくらいなのか、など糖尿病の方はしっかりと把握しておくことが大切です。 　味の質を落とさず、おいしい食事で糖尿病を予防したいという方には以下のようなサービスもあります。 　 おいしい食事で生活改善しませんか？ 血糖値の気になる方や、糖尿病の予防や治療に最適な糖尿病食の宅配サービスです。栄養士が選ぶ、おいしい食事で生活改善してみませんか？ →詳しい情報はこちら　(別ウィンドウで表示します。) 　 糖尿病のための検査 　糖尿病の検査は尿糖ではなく血糖値で判断します。空腹時の血糖が１２６mg/dl以上を超えた場合や７５ｇブドウ糖経口負荷試験の２時間値が２００mg/dlを超えた場合などを糖尿病型とし、再度来院して検査してもこれらに該当する場合(すなわち２回以上該当する場合)を糖尿病と診断します。 　糖尿病と診断されてからは、血糖値が適切な濃度に保たれているかをみるために測定します。また過去２ヶ月の平均の血糖値を反映するＨｂＡ１ｃや同じく２週間を反映するグリコアルブミンなども血糖管理として測定します。糖尿病の方はＨｂＡ１ｃが６．５％以下になるように努力することが必要です。 血糖値がみるみる 下がる100のコツ 987円(税込み) 血糖値を下げるためのさまざまな方法を紹介しています。 一般の食品で血糖値を下げる方法はもちろん、健康茶や健康食品、家庭療法やつぼ刺激による方法など血糖値を下げるための方法が満載です。 フィットライフコーヒー (トクホ) 30包　3,150円 血糖の吸収をおだやかにする難消化デキストリン配合のコーヒーです。 血糖値の気になる方むけに厚生労働省に認められた特定保健用食品(トクホ)の製品です。 作り方も簡単、コーヒーを入れてお湯を注ぐだけ♪ 　　 　 ＨＯＭＥ　　　　　　　健康検査トピックス　　　　　　　ＰａｇｅＴＯＰ

糖尿病の症状・予防・検査・治療など　-健康検査ステーション-

糖尿病(ＤＭ)の症状・予防・検査・治療　-病気のお話講座-