腰痛の治療・改善・予防グッズ(座布団・体操・ストレッチなど)の紹介。

お悩み ： 腰痛を治療したい 類似するお悩み： 腰が痛い　腰痛を予防したい　姿勢を矯正したい　ｅｔｃ 　 正しい姿勢と適度の運動が大切。 　腰痛が起こる原因は、大きく分けると筋肉・骨・血行の３つ(腰痛の３大原因)が考えられます。血行不良や運動不足などで背骨の周りの筋肉が弱まると体をしっかりと支えられなくなり、姿勢の悪化を招きます。姿勢の悪化は腰への負担となり腰痛の原因になります。 　腰痛を予防・治療するには適度な運動による筋力強化と正しい姿勢を保つことで腰への負担を軽くすることが大切です。 　また、寝るときの敷布団や座るときのクッション・マットなどは柔らかすぎるものを使っていると腰が沈んで負担がかかり、腰痛の原因になります。布団やクッションは“適度な硬さ”があるものが良いでしょう。うつぶせで眠るのも良くありません。 お悩み解消商品が　３件　見つかりました。 　 No.1 敷くだけで「背筋ピン！」姿勢が自然に良くなる座布団 サイズにより２種類 7,665円・8,190円(税込み) 知恵まっと 　まるで手のひらを広げたような不思議な形の座布団「知恵まっと」は椅子などに座る時におしりの下に敷くだけで、骨盤の位置が前方に傾き、自然と背筋がピンとまっすぐになります。この手のひらのような適度な厚さと適度な硬さが姿勢を良くするポイント！ 　正しい姿勢で腰への負担が激減しますので腰痛の予防・改善に効果的。自然と正しい姿勢が維持されますので長時間座りっぱなしでも疲れにくく、長距離の運転やデスクワークの疲労の軽減にも役立ちます。 正しい姿勢が維持されると集中力がアップしますので腰痛にお悩みの方だけでなく、学生やお子様など勉強やパソコンをされる方にも好評のようです。“知恵”まっとと呼ぶだけのことはありますね。 No.2 腰に負担をかけずに体操できる 3,675円(税込み) 健康になる腰痛防止体操(ＤＶＤ) 　NHKが作成している“健康になるシリーズ”の腰痛予防編ＤＶＤです。毎日少しずつ続けられる手軽な体操やストレッチを通じて腰痛の予防や再発の防止を目指します。映像を見ながら一緒に体操できるので初めての人でも簡単です。 　“腰痛に限定”したＤＶＤですので腰に負担をかけずにできる体操ばかりですので安心です。 腰痛予防に限定した体操・ストレッチ法を紹介しているＤＶＤは意外とあまりないようです。腰痛予防以外の健康体操で逆に腰を痛めたりする心配がないのは非常に安心できます。 No.3 自分の症状別に合わせたマニュアルがうれしい 1,575円(税込み) 動かしながら治すギックリ腰、腰痛、寝違え(単行本) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―実技編/目からウロコの動体療法 　痛みの出る動作をさせながら治す動体療法、ストレスをイメージさせながら治すストレスシャットアウト療法という最新の理論を用いた方法を紹介しています。介護やリハビリなどにもすぐ活用でき、各症状別のマニュアルが付いていて、自分の症状にあった治療法がわかります。 　　　健康検査ステーション　　　　　　戻る　　　　　　　その他のお悩み解消アイテムはこちら

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