妊娠３ヶ月(妊娠初期)の症状や生活・胎児の状態について−レディスクリニック

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妊娠３ヶ月 (８〜１１週) 　 　赤ちゃんのプロフィール 妊娠３ヶ月の胎児の身長 約２．５〜９ｃｍ 妊娠３ヶ月の胎児の体重 約１０〜３０ｇ 妊娠３ヶ月はどんな時期？ →つわりの症状が出始めます。できるだけ無理は控えて。 　妊娠より前の最終月経から数えて８〜１１週までが妊娠３ヶ月になります。そろそろつわりが出始める頃でいろいろな自覚症状が増えてきます。ママにとっては最もつらい時期になりますのでダンナさんにも協力してもらってリラックスした生活を送れるようにしましょう。まだお腹はそれほど目立ちませんが、子宮は握りこぶしぐらいの大きさになります。胎児のほうは体つきがだんだんとはっきりしてきて見た目も人の姿に近くなります。 　 妊娠３ヶ月の胎児は？ →顔や手足が発達し、赤ちゃんらしい体つきに。 　妊娠３ヶ月ごろになると顔や手足の成長が著しく、日ごとに身長が伸びていきます。手足には爪がつくられ始め指ができます。８週ごろから退化し始めていたしっぽが消えて３頭身くらいの体つきになりいよいよ「胎芽期」から「胎児期」へと移行します。まぶたや唇、鼻などもしっかりとでき始め、顔立ちが整ってきます。 　また内蔵の形成も進み、腎臓と尿管がつながって排泄ができるようになります。１１週ごろになると性器の分化が進んで男の子と女の子の区別がつきます。ただし超音波で性別が確認できるようになるのはもっと先になります。 　 妊娠３ヶ月のママの症状は？ →つわりの症状が出始め、精神的にも不安定になりがちです。 　妊娠３ヶ月の時期になると多くの方につわりの症状が出始めます。徐々に症状が重くなっていき１０〜１１週ごろにピークをむかえ、１２〜１３週ごろにはだんだんと症状が軽くなっていきます。ホルモンのバランスの変化でイライラしたり、今後の不安などが原因で精神的に不安定になったりします。心の問題だけでなく、体温の上昇や乳房や下腹部が張る、腰が痛くなる、おりものが増えるなどの自覚症状も出てきます。 　つわりがひどく、食事がとれなくて不安になる妊婦さんも多いですが、この時期の胎児は体も小さく栄養もそれほど必要ありませんのでお母さんの体の中の栄養だけでも充分育ちます。つわりのひどいこの時期は食べたい時に食べられるものを食べて大丈夫です。栄養や時間帯のことなどであまり気にしないようにしましょう。ただし脱水症状を起こさないように水分はしっかりと補給します。 　仕事をしている妊婦さんの場合は冷房などの冷えに注意したり、重い荷物などを持つのは避けるように気をつけましょう。 　 妊娠３ヶ月のママ＆ベビーに必要なものは？ →母子健康手帳を受け取りましょう。 　妊娠３ヶ月を過ぎるとだんだんと初期流産の危険性が減るため、この時期くらいから母子健康手帳を受け取るよう勧める産科医が多いようです。母子健康手帳は住民票のある役所や出張所で受け取ることができます。母子健康手帳は文字通り母子の健康状態を書いておくものですので何かあったときに周りがすぐに対処できるように外出の際は必ず持ち歩くようにします。 　母子健康手帳と併せてそろえたいのが母子手帳ケース。母子手帳は常に持ち歩くことになるので、診察券やレシートなどもまとめて収納できる母子手帳ケースは大変便利です。おしゃれで機能的な母子手帳ケースをチェックしてみましょう。 Ｐｉｊｅｏｎ(ピジョン)からかわいい母子手帳ケースがたくさん出ています♪ グラディー森の母子手帳ケース 1,365円(税込み) グラディー森の母子手帳ケース 1,365円(税込み) 成長アルバム付き母子手帳ケース 2,350円(税込み) 成長アルバム付き母子手帳ケース 2,350円(税込み) ゆったりサイズなので大きめの母子手帳もらくらく収納♪ 赤ちゃんの超音波写真を入れられる「成長アルバム」も入っているので いつでもどこでも赤ちゃんと一緒♪ 　 レディスクリニック　　　　　　　健康検査ステーション　　　　　　ＰａｇｅＴＯＰ 　妊娠４ヶ月へ

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